Autor: Joanna Rybka

Siedzisz z kubkiem kawy, patrzysz w sufit i mówisz do siebie: „No dobra, czas coś zmienić w moim życiu.” Po czym mija tydzień, miesiąc, rok… a Ty wciąż patrzysz w ten sam sufit. Cel przecieka przez palce jak makaron przed odsączeniem. Spokojnie. To nie dlatego, że jesteś leniwa czy „niedokończona”. Po prostu nikt Ci nie…

Techniki radzenia sobie z presją, lękiem, przeładowaniem bodźcami(czyli jak nie zwariować w świecie, w którym powiadomienia w telefonie mają większą władzę nad Twoim życiem niż Ty sama) Stres jest jak ten znajomy, którego nigdy nie zapraszasz na imprezę, a który i tak zawsze się pojawia. Nie dość, że przychodzi bez zaproszenia, to jeszcze przyprowadza ze…

Jak przestać się porównywać, zacząć wierzyć w siebie i swój potencjał. Powiedzmy to bez owijania w bawełnę: pewność siebie nie jest magicznym jednorożcem, który pojawia się pewnego ranka, gdy akurat dobrze wyglądasz, schudniesz trzy kilo i wreszcie kupisz ten krem za milion dolców, który obiecuje, że będziesz wyglądać jak bogini Photoshopa. Pewność siebie to raczej…

Załóżmy, że chcesz zrobić coś ważnego w swoim życiu. Zapisać się na kurs, zmienić pracę, napisać książkę, założyć firmę, nauczyć się tańczyć tango, cokolwiek. Już widzisz to w głowie. Jest entuzjazm, motywacja, ekscytacja… i wtedy pojawia się ON. Nie, nie były partner. Głos. Ten malutki chochlik w Twojej głowie, który mówi: „To nie czas.”„A kto…

Cześć! Dzisiaj porozmawiamy o czymś, co dotyczy nas wszystkich, choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy – o tym, jak funkcjonujemy na autopilocie. Tak, tym samym autopilocie, który codziennie prowadzi Cię do pracy, sklepu, przez media społecznościowe i z powrotem do domu, a Ty czasem w ogóle nie wiesz, jak tam się znalazłaś. Brzmi…

Powiedzmy to wprost: fajnie jest myśleć o sobie jako o kimś świadomym. Czującym. Dojrzałym. Takim, który rozumie życie, emocje, ludzi, a konflikty rozwiązuje jak mnich zen popijający matchę. Problem w tym, że świadomość czasem ma o nas zupełnie inne zdanie niż my sami. Chcesz sprawdzić, gdzie naprawdę jesteś? No to zapnij pasy. Zaczynamy podróż w…

Czy masz czasem wrażenie, że życie jest nieustanną siłownią? Nie taką, gdzie pachnie proteiną i ambitnymi ludźmi w legginsach, ale taką, gdzie dźwigasz emocjonalne ciężary, których nikt Cię nie nauczył odkładać? Jeśli tak — witaj w klubie. My, ludzie, uwielbiamy działać z siły, choć intuicyjnie pragniemy mocy. David R. Hawkins — lekarz psychiatra, badacz świadomości…

Wiesz, że większość ludzi chodzi po świecie, kompletnie nie zdając sobie sprawy z tego, w czym tak naprawdę są dobrzy? Serio. Gdy zapytasz kogoś: „W czym jesteś naprawdę świetny?”, to prawdopodobnie zobaczysz wymowne spojrzenie w sufit, wzruszenie ramion albo odpowiedź w stylu: „Eeee… no… ludzie mówią, że jestem miły”. No super, tylko z samej „miłości”…

Wyobraź sobie, że życie to wielka wspinaczka po schodach. Na dole schodów jest ciemno, głośno i każdy krok boli. Im wyżej wchodzisz, tym więcej światła, więcej powietrza i… więcej sensu. To właśnie metafora poziomów świadomości według Davida Hawkinsa. I dziś właśnie Ci o tym opowiem. Gotowa? No to idziemy. Co to właściwie są poziomy świadomości…

Wyobraź sobie, że siedzisz w kuchni, popijasz kawę i nagle dopada Cię myśl: „Kurczę, mogłabym przecież zrobić coś więcej ze swoim życiem!” A potem, kilka sekund później, pojawia się druga myśl — ta mniej sympatyczna: „Eee, daj spokój, to nie dla mnie…” I właśnie w tym momencie zaczyna się cała historia o ograniczeniach, które… dokładnie…