Ostatnio coraz cz\u0119\u015bciej to widz\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Ludzie naprawd\u0119 chc\u0105 zmiany.
Chc\u0105 \u017cy\u0107 lepiej, spokojniej, bardziej po swojemu.
Szukaj\u0105, czytaj\u0105, rozwijaj\u0105 si\u0119.
Ksi\u0105\u017cki. Ebooki. Posty na Facebooku (tak, moje te\u017c \ud83d\ude09).<\/p>\n\n\n\n
Jest refleksja, jest \u201eaha\u201d, jest poczucie:
\u201eto ma sens\u201d, \u201eto o mnie\u201d, \u201eteraz to ju\u017c rozumiem\u201d.<\/p>\n\n\n\n
A potem\u2026 \u017cycie toczy si\u0119 dalej dok\u0142adnie tak samo.<\/p>\n\n\n\n
I zacz\u0119\u0142am si\u0119 nad tym zatrzymywa\u0107.
Bo problemem naprawd\u0119 nie jest brak wiedzy.
Problemem s\u0105 iluzje, w kt\u00f3re wpadamy po drodze.
Takie, kt\u00f3re daj\u0105 nam poczucie rozwoju\u2026 bez realnej zmiany.<\/p>\n\n\n\n
Dlatego postanowi\u0142am rozprawi\u0107 si\u0119 z nimi w tym cyklu.<\/p>\n\n\n\n
Dzi\u015b zaczynamy od klasyka iluzji:<\/p>\n\n\n\n
\u201eju\u017c wszystko wiem, ju\u017c wszystko rozumiem\u201d.<\/p>\n\n\n\n
A prawda jest taka: samo \u201erozumiem\u201d niczego w Twoim \u017cyciu nie zmienia.<\/p>\n\n\n\n
Naprawd\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cesz przeczyta\u0107 dziesi\u0105tki ksi\u0105\u017cek, obejrze\u0107 setki nagra\u0144, zrobi\u0107 kolejne szkolenie i mie\u0107 wra\u017cenie, \u017ce \u201eju\u017c wszystko wiesz\u201d\u2026 a Twoje \u017cycie dalej wygl\u0105da bardzo podobnie.<\/p>\n\n\n\n
Wiem, \u017ce to nie jest wygodne zdanie.
Ale je\u015bli masz by\u0107 ze sob\u0105 szczera \u2014 to wiesz, \u017ce co\u015b w tym jest.<\/p>\n\n\n\n
Bo ile razy by\u0142o tak: czytasz co\u015b, trafia Ci\u0119 w punkt i my\u015blisz:
\u201eO matko, to dok\u0142adnie o mnie.\u201d
\u201eTeraz to ju\u017c rozumiem.\u201d
\u201eTo dlatego tak reaguj\u0119.\u201d<\/p>\n\n\n\n
I przez chwil\u0119 czujesz ulg\u0119.
Jakby co\u015b si\u0119 pouk\u0142ada\u0142o.
Jakby\u015b w\u0142a\u015bnie zrobi\u0142a ogromny krok do przodu.<\/p>\n\n\n\n
Tylko \u017ce\u2026 to uczucie mija szybciej ni\u017c my\u015blisz.<\/p>\n\n\n\n
Bo potem przychodzi \u017cycie.
Kto\u015b m\u00f3wi co\u015b, co Ci\u0119 dotyka.
Kto\u015b nie odpisuje tak, jak by\u015b chcia\u0142a.
Co\u015b idzie nie po Twojej my\u015bli.
Pojawia si\u0119 napi\u0119cie, emocje, stres.
I nagle \u2014 bez wi\u0119kszego zastanowienia \u2014 robisz dok\u0142adnie to samo, co zawsze.
Zamykasz si\u0119.
Wycofujesz.
Albo przeciwnie \u2014 reagujesz impulsywnie.
M\u00f3wisz co\u015b, czego potem \u017ca\u0142ujesz.
Wchodzisz w stary schemat, kt\u00f3ry przecie\u017c \u201eju\u017c rozumiesz\u201d.<\/p>\n\n\n\n
I w tym momencie pojawia si\u0119 frustracja:
\u201eJak to? Przecie\u017c ja to ju\u017c przepracowa\u0142am\u2026\u201d
\u201eDlaczego znowu tak zrobi\u0142am?\u201d
\u201eCo jest ze mn\u0105 nie tak?\u201d<\/p>\n\n\n\n
A prawda jest du\u017co prostsza \u2014 i du\u017co mniej dramatyczna.<\/p>\n\n\n\n
Zrozumienie to nie zmiana.<\/p>\n\n\n\n
Zrozumienie to dopiero zaproszenie do zmiany.<\/p>\n\n\n\n
To moment, w kt\u00f3rym zaczynasz widzie\u0107 sw\u00f3j schemat.
Ale samo zobaczenie go nie sprawia, \u017ce on znika.<\/p>\n\n\n\n
To troch\u0119 tak, jakby\u015b przeczyta\u0142a przepis na zdrowe jedzenie i uzna\u0142a, \u017ce od tego momentu Twoje cia\u0142o jest ju\u017c w \u015bwietnej formie.<\/p>\n\n\n\n
No\u2026 nie do ko\u0144ca tak to dzia\u0142a \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017cesz wiedzie\u0107, co jest dla Ciebie dobre.
Mo\u017cesz rozumie\u0107, sk\u0105d bior\u0105 si\u0119 Twoje reakcje.
Mo\u017cesz mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 swoich mechanizm\u00f3w.
A i tak \u2014 w kluczowym momencie \u2014 wybierzesz to, co znane, a nie to, co nowe.<\/p>\n\n\n\n
Dlaczego?<\/p>\n\n\n\n
Bo zmiana nie dzieje si\u0119 tylko w g\u0142owie.<\/p>\n\n\n\n
Zmiana dzieje si\u0119 przede wszystkim w dzia\u0142aniu.<\/p>\n\n\n\n
I tutaj zaczyna si\u0119 ten mniej \u201esexy\u201d kawa\u0142ek rozwoju, o kt\u00f3rym rzadko si\u0119 m\u00f3wi.
Bo o wiele przyjemniej jest co\u015b zrozumie\u0107 ni\u017c zrobi\u0107 co\u015b inaczej.<\/p>\n\n\n\n
Zrozumienie daje szybkie poczucie ulgi.
Dzia\u0142anie cz\u0119sto daje dyskomfort.
Zrozumienie jest lekkie.
Zmiana bywa niewygodna.
Zrozumienie mo\u017cesz mie\u0107 w ka\u017cdej chwili.
Zmiana wymaga od Ciebie decyzji \u2014 tu i teraz.<\/p>\n\n\n\n
I w\u0142a\u015bnie dlatego tak \u0142atwo wpa\u015b\u0107 w iluzj\u0119, \u017ce \u201eju\u017c to mam\u201d.
Bo naprawd\u0119 masz w g\u0142owie.
Tylko jeszcze nie masz tego w swoim zachowaniu.<\/p>\n\n\n\n
Prawdziwa zmiana zaczyna si\u0119 w bardzo konkretnym momencie.
Nie wtedy, kiedy czytasz.
Nie wtedy, kiedy analizujesz.
Nie wtedy, kiedy wszystko \u201epi\u0119knie si\u0119 zgadza\u201d.
Tylko wtedy, kiedy przychodzi sytuacja\u2026
i Ty robisz co\u015b inaczej ni\u017c zwykle.
Nie idealnie.
Nie perfekcyjnie.
Czasem nawet troch\u0119 nieporadnie.
Ale inaczej.<\/p>\n\n\n\n
Mo\u017ce zamiast si\u0119 zamkn\u0105\u0107 \u2014 m\u00f3wisz, co czujesz.
Mo\u017ce zamiast reagowa\u0107 impulsywnie \u2014 bierzesz oddech i robisz pauz\u0119.
Mo\u017ce zamiast si\u0119 wycofa\u0107 \u2014 zostajesz w kontakcie.<\/p>\n\n\n\n
I w tym momencie dzieje si\u0119 co\u015b wa\u017cnego.
Tworzysz now\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119.
Nowy wyb\u00f3r.
Now\u0105 wersj\u0119 siebie.
Nie przez my\u015blenie.
Przez dzia\u0142anie.<\/p>\n\n\n\n
I nie, to nie musi by\u0107 wielka rewolucja.
Najcz\u0119\u015bciej to s\u0105 ma\u0142e rzeczy.
Mikrokroki.
Jedno zdanie powiedziane inaczej.
Jedna reakcja zatrzymana o sekund\u0119 d\u0142u\u017cej.
Jedna decyzja, \u017ceby nie i\u015b\u0107 automatem.<\/p>\n\n\n\n
To w\u0142a\u015bnie tam zaczyna si\u0119 prawdziwy rozw\u00f3j.
Nie w tym, \u017ce \u201eju\u017c rozumiesz\u201d.
Tylko w tym, \u017ce robisz co\u015b nowego \u2014 mimo \u017ce stare dalej Ci\u0119 ci\u0105gnie.<\/p>\n\n\n\n
Wi\u0119c zamiast pyta\u0107: \u201eczy ja to ju\u017c rozumiem?\u201d
zacznij pyta\u0107:
\u201eCo robi\u0119 inaczej dzi\u0119ki temu, co rozumiem?\u201d<\/p>\n\n\n\n
I jeszcze jedno, bardzo konkretne pytanie dla Ciebie:<\/p>\n\n\n\n
Gdzie w swoim \u017cyciu masz ju\u017c pe\u0142n\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107\u2026
a mimo to dalej wybierasz stare reakcje?<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ostatnio coraz cz\u0119\u015bciej to widz\u0119. Ludzie naprawd\u0119 chc\u0105 zmiany.Chc\u0105 \u017cy\u0107 lepiej, spokojniej, bardziej po swojemu.Szukaj\u0105, czytaj\u0105, rozwijaj\u0105 si\u0119.Ksi\u0105\u017cki. Ebooki. Posty na Facebooku (tak, moje te\u017c \ud83d\ude09). Jest refleksja, jest \u201eaha\u201d, jest poczucie:\u201eto ma sens\u201d, \u201eto o mnie\u201d, \u201eteraz to ju\u017c rozumiem\u201d. A potem\u2026 \u017cycie toczy si\u0119 dalej dok\u0142adnie tak samo. I zacz\u0119\u0142am si\u0119 nad tym…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-389","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":390,"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/389\/revisions\/390"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/przebudzeniemocy.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}